A reumatoid artritisz (RA) autoimmun eredetű ízületi gyulladás, amelynek kezelését reumatológus szakorvos vezeti. A gyógytorna ezt nem helyettesíti, hanem kiegészítheti: célja az ízületek mozgásának, az izomerőnek és a mindennapi terhelhetőségnek a megtartása, az aktuális állapotodhoz igazítva. A MozgásKlinika Terézvárosban először állapotfelmérésen tisztázzuk, mit lehet és mit érdemes csinálni.

Miért fontos a mozgás RA mellett?

Érthető, ha valaki a fájdalmas, duzzadt ízületet inkább kímélné. A tartós kímélés azonban az izomerő és a mozgékonyság csökkenéséhez vezethet, ami a mindennapi tevékenységeket is megnehezíti. A megfelelően megválasztott, személyre szabott mozgás ezért a kezelés hasznos része lehet.

A hangsúly a „megfelelően megválasztott” kifejezésen van. RA-nál az állapot hullámzik: vannak nyugodtabb és aktívabb, fellángolással járó időszakok, és a terhelést ehhez kell igazítani.

Mire figyel a gyógytornász?

Az orvosi háttérre

A terapeuta megkérdezi, ki a kezelőorvosod, milyen gyógyszert szedsz, mikor volt utoljára fellángolás, és átnézi a leleteidet. Ha bármi bizonytalan, azt javasolja, hogy előbb egyeztess a reumatológusoddal.

Az aktuális állapotra

Megvizsgálja az érintett ízületek mozgását, az izomerőt, a mozgáskontrollt és azt, mely mindennapi mozdulatok okoznak nehézséget. A fájdalom multifaktoriális jelenség, ezért a vizsgálat nem csak a fájó ízületre terjed ki.

A terhelés adagolására

Nyugodtabb időszakban a cél a mozgástartomány, az erő és az állóképesség fokozatos fejlesztése. Fellángolás idején a terapeuta visszavesz a terhelésből, vagy azt javasolja, hogy a kezelést halasszátok el, és keresd fel az orvosodat.

Mit nyújthat a rendelő, és mit nem?

Hogy a te esetedben a rendelő milyen kezelést tud nyújtani, azt a terapeuta az állapotfelmérés után mondja meg. A személyre szabott gyógytorna gyakorlatait ő választja ki, tanítja meg és ellenőrzi; általános gyakorlatsort ezért itt nem adunk.

A gyógytornász nem állít fel reumatológiai diagnózist, nem módosít gyógyszeres kezelést, és nem ígér gyógyulást. A cél a funkció megtartása és a mindennapok megkönnyítése a kezelőorvosod terápiája mellett.

Ha az RA mellett a kezed, a csuklód vagy a térded működése nehezíti a mindennapokat, a csukló- és kézfájdalom és a térdfájdalom oldalán olvashatsz arról, hogyan indul a kezelés. Jelentkezz konzultációra

Mikor fordulj először orvoshoz?

Reumatológushoz vagy a háziorvosodhoz fordulj, ha:

  • az ízületed hirtelen megduzzad, meleg és nagyon fájdalmas;
  • láz vagy erős általános rossz közérzet társul a panaszhoz;
  • új ízületek válnak érintetté, vagy a reggeli ízületi merevség tartósan fokozódik;
  • még nincs diagnózisod, de több ízületed hetek óta duzzadt és fájdalmas.

Gyakori kérdések

Kell reumatológusi javaslat ahhoz, hogy eljöjjek?

Beutaló nem kell, de RA esetén hasznos, ha a kezelőorvosod tud arról, hogy gyógytornára jársz, és hozod a leleteidet.

Fájhat a torna?

A terapeuta a terhelést az aktuális állapotodhoz igazítja, és folyamatosan figyeli, hogyan reagálsz. Ha valami a megszokottnál jobban fáj, szólj.

Járhatok Medical Fitnessre?

Stabil állapotban, a terapeuta javaslata alapján szóba jöhet. Erről a Medical Fitness vagy személyi edző? című cikk szól.

A reumatoid artritisz kezelése csapatmunka: az orvos a gyulladást kezeli, a gyógytorna a mozgás megtartásában segít. Jelentkezz konzultációra