Csirmaz Letícia
Gyógytornász
Gyógytornász diploma: Miskolci Egyetem
Kezelés
Gyógytorna Terézvárosban, személyre szabott tervvel
Jelentkezz konzultációra (új lapon nyílik)Első alkalommal mindig állapotfelméréssel kezdünk. Visszatérő páciensként közvetlenül is foglalhatsz: „Gyógytorna” a Salonicban (új lapon nyílik).
Mi a gyógytorna?
A gyógytorna nem néhány megmutatott gyakorlat, hanem a kezelés tudatosan felépített, aktív szakasza. Stabilizálja a manuálterápiával elért változást, fejleszti az izomaktivációt, a mozgáskontrollt, az erőt és a stabilitást, és fokozatosan visszavezet a munkához vagy a sporthoz. A MozgásKlinika Terézváros egyetemet végzett gyógytornászai ismerik az anatómiai struktúrákat és funkciókat, és ehhez igazítják a gyakorlataidat.
A testtartást nem statikus „jó” vagy „rossz” helyzetnek tekintjük, hanem folyamatosan szabályozott működésnek: a tartósan azonos terhelés, a kevés változatosság és az egyéni terhelhetőség együtt befolyásolhatja a panaszokat. A gyakorlatok ezért a mozgás változatosságát és a terhelhetőséget is fejlesztik.
Miért válaszd a gyógytornát a MozgásKlinika Terézvárosban?
- Egyénre szabott gyakorlatsort kapsz, nem általános tornát.
- A gyógytornász minden mozdulatot személyesen megtanít és korrigál.
- Ha a terved része, a terapeuta által kiválasztott, megtanított és ellenőrzött otthoni gyakorlatokkal folytatod.
- A terhelést fokozatosan növeljük.
- A cél a hosszú távú, tartós eredmény, nem csak a fájdalom csillapítása.
Gyógytorna-típusaink
McKenzie-torna
A Robin McKenzie által kidolgozott Mechanikai Diagnózis és Terápia (MDT) elsősorban gerincpanaszoknál alkalmazott vizsgálati és kezelési rendszer: azt figyeli, mely testhelyzetek és ismételt mozdulatok hogyan változtatják a tüneteket.
Stabilizáló gyógytorna
A szegmentális stabilizációra és az ízületek mentén futó izmok megerősítésére fókuszál. Gerinc-, derék- és vállfájdalomnál gyakran alkalmazzuk, főleg ha sokat ülsz.
Rehabilitációs torna
Sportsérülés vagy műtét után segíti a felépülést. Operáció előtt is alkalmazható, a szövetek felkészítésére.
Sportrehabilitációs torna
Sportolóknak, a kisebb rándulásoktól a súlyosabb sérülés utáni visszatérésig. A biztonságos mozgás alapelveit is megtanulod.
Kinek ajánljuk: milyen panaszoknál segít a gyógytorna?
- Gerincfájdalom, nyaki fájdalom, vállfájdalom
- Csípőfájdalom, térdfájdalom
- Lúdtalp és egyéb lábpanaszok
- Operáció előtti mobilizáció és műtét utáni rehabilitáció
- Sportsérülés utáni visszatérés a mozgáshoz
- Krónikus ízületi gyulladás, Bechterew-szindróma
Panaszoldalaink ehhez a kezeléshez
Hogyan zajlik a kezelés?
A kezelés már az első alkalommal, a felmérés után elkezdődik.
-
Pontos felmérés
Az állapotfelmérés során több vizsgálati eredményt együtt értékelünk: mozgástartomány, izomerő, mozgáskontroll, mozgásminták és kompenzációk.
-
Egyéni terápiás terv
Kidolgozzuk a rád szabott gyakorlatokat és, ha indokolt, a manuálterápiás fogásokat is.
-
Gyakorlás és korrekció
Megtanítjuk a helyes technikát, hogy otthon is biztonsággal gyakorolhass.
Hol helyezkedik el a MozgásPiramis®-ban?
A gyógytorna a MozgásPiramis® minden szintjén szerepet kap: az 1. szinten a manuálterápiával együtt a fájdalom csillapítását segíti, a 2–5. szinten pedig a mozgástartomány helyreállításának, az izomerő fejlesztésének, a funkcionális stabilitás kialakításának és a teljes terheléshez való visszatérésnek a fő eszköze.
Kik végzik nálunk?
A terapeuták saját szakterületi listája alapján.
Dunai Luca
Gyógytornász
Gyógytornász diploma: Szegedi Tudományegyetem; Pilates oktatói tanfolyam
Bene Dorottya
Gyógytornász
Gyógytornász diploma: Pécsi Tudományegyetem, Zalaegerszegi Kar
Kárpáti Enikő
Gyógytornász
Gyógytornász diploma: Szegedi Tudományegyetem; manuálterapeuta: Semmelweis Egyetem (kétéves képzés)
Szalai Regina
Gyógytornász
Gyógytornász diploma: Pécsi Tudományegyetem
Horváth Réka
Gyógytornász
Gyógytornász diploma: Szegedi Tudományegyetem; manuálterapeuta végzettség
Illésy Anna
Gyógytornász
Gyógytornász-fizioterapeuta diploma: Semmelweis Egyetem
Gyakori kérdések
Érezhető gyógytorna után fájdalom?
Legfeljebb enyhe izomláz. A gyógytorna alapvetően jótékony edzés, utána nem fájdalmat, hanem kellemes fáradtságot érzel, mint egy szokásos edzés után.
Nekem is érdemes gyógytornára járnom?
A gyógytornát mindig az aktuális állapotodhoz igazítjuk, így kezdőknek, aktív sportolóknak és időseknek is alkalmas. Az első konzultáción megbeszéljük, neked mi a megfelelő.
Mennyi idő, mire javulást érzek?
Sok páciens már az első néhány alkalom után érzi a különbséget, a tartós eredményhez azonban több hetes program kell. A MozgásPiramis® 1. szintjén a klinika 12 alkalmat javasol, heti két kezeléssel.
Kell hozzá beutaló?
Nem. Beutaló nélkül, online időpontfoglalással jöhetsz.
Mit kell magammal hoznom?
Kényelmes sportruhát és váltócipőt. Minden mást a rendelőben biztosítunk.
Kapcsolódó kezelések
Cikkek a témáról
Mozgásszervi panaszok időskorban: mit ad a gyógytorna?
Hogyan igazodik a gyógytorna az idősebb páciensek állapotához és céljaihoz? Felmérés, fokozatos terhelés, egyensúly és biztonság Terézvárosban.
Meniszkuszsérülés és rehabilitáció: mire számíts?
Meniszkuszsérülés vagy meniszkuszműtét után: hogyan épül fel a térd rehabilitációja a MozgásKlinika Terézvárosban, a felméréstől a terhelésig.
Gerincbarát alvás: alvási pozíciók, párna és matrac
Milyen alvási helyzet kíméli a gerincet, mit számít a párna és a matrac, és mikor jelezd a reggeli fájdalmat szakembernek? Tanácsok Terézvárosból.
Utoljára frissítve:
Ez az oldal általános tájékoztatás, nem helyettesíti a személyes vizsgálatot. A szolgáltatások, árak, eszközök és időpontok változhatnak. Az aktuális részletekért hívj minket, vagy nézd meg a MozgásKlinika saját rendelőinek oldalait: rendelőink.
Kezdd el a gyógyulást még ezen a héten
Az első konzultáció 60 perces, díja 24 990 Ft, és a kezelés már ezen az alkalmon elkezdődik. Beutalóra nincs szükség.
- Beutaló nélkül
- Kezelés már az első alkalommal
- 24 órás ingyenes lemondás