A MozgásKlinika protokollja szerint a MozgásPiramis® első szintjén 12 kezelés javasolt, a fájdalmas szakaszban heti két alkalommal. Az ok nem üzleti, hanem szakmai: a szövetek alkalmazkodásához és a mozgás újratanulásához rendszeres, megfelelő mennyiségű inger kell, amit egy-egy eseti kezelés nem ad meg. A kezelések pontos számát ugyanakkor előre senki nem tudja garantálni.
Mi történik a MozgásPiramis® első szintjén?
A MozgásPiramis® öt, egymásra épülő szintből áll: fájdalomcsillapítás, az ízületi mozgástartomány helyreállítása, az izomerő fejlesztése, a funkcionális stabilitás kialakítása, majd visszatérés a teljes terheléshez. Az első szint célja az aktuális fájdalom és panasz kezelése.
Ezen a szinten a manuálterápia és a gyógytorna nagyjából azonos arányban szerepel. A manuálterápia nem csak csillapít: ízületi mobilizációval és szenzoros ingerrel kedvezőbb helyzetet teremt a helyes mozgás újratanulásához. A gyógytorna ezt a változást alakítja aktív kontrollá.
Miért éppen 12 alkalom, heti kétszer?
A szervezetnek idő és ismétlés kell
A szövetek alkalmazkodása és az idegrendszer mozgástanulása nem egyetlen kezelés alatt megy végbe. Ha a kezelések között túl sok idő telik el, a következő alkalom részben újrakezdés. Ezért javasol a klinika a fájdalmas kezdeti szakaszban heti két alkalmat, később pedig az állapotodhoz igazítva ritkábbat.
A program blokkokban gondolkodik
A 12 alkalmas blokk nagyjából három hónapon belül zajlik. Ennyi idő alatt látszik, hogyan reagálsz, és a terapeuta újravizsgálat alapján dönt a folytatásról: lehet, hogy kevesebb is elég, és lehet, hogy a következő szint munkája következik.
Nincs két egyforma eset
A 12 alkalom protokoll, nem ígéret. Az egyéni reakciótól és a szakmai felméréstől függ, mennyi kezelésre lesz szükséged. Az első konzultáción kezelési tervet és becslést kapsz.
Miért ne hagyd abba, amint enyhül a fájdalom?
A MozgásKlinika tapasztalata szerint az első szinten a legmagasabb a lemorzsolódás: sokan abbahagyják, amint az akut fájdalom csökken. Érthető, de a fájdalommentesség nem ugyanaz, mint a teljes rehabilitáció. Ha a mozgástartomány, az erő és a mozgáskontroll nem épül vissza, a terhelhetőség alacsony marad, és nő a panasz visszatérésének kockázata.
A cél tehát nem pusztán az, hogy „ne fájjon”, hanem hogy a funkció és a terhelhetőség megfelelő szintre épüljön vissza. Hogy mi történik a piramis csúcsán, arról a Medical Fitness vagy személyi edző? című cikk szól.
Hogyan foglalhatod le a 12 alkalmat?
Alkalmanként vagy bérlettel. A terézvárosi rendelőben a SpineMemo (12 alkalmas gyógytorna program) 250 000 Ft, a Spine Therapy (12 alkalmas komplex manuálterápia és gyógytorna program) 265 000 Ft; a bérletek 3 hónapig érvényesek. A részleteket az árak és bérletek oldalon és a Mennyibe kerül a gyógytorna? című cikkben találod.
A program mindig állapotfelméréssel indul. Jelentkezz konzultációra (új lapon nyílik)
Gyakori kérdések
Kötelező megvennem a 12 alkalmas bérletet?
Nem. Egyedi alkalmakat is foglalhatsz, a bérlet azoknak kedvező, akik a teljes programot végigcsinálják.
Mi van, ha hamarabb jobban leszek?
A terapeuta rendszeresen újravizsgál, és a tervet az állapotodhoz igazítja. Az előrelépés feltétele, hogy az adott szint korlátai rendeződjenek, nem az, hogy letelt-e a 12 alkalom.
Ki találta ki a MozgásPiramist?
Szentiványi Rita, a hálózat szakmai vezetője. A módszer hátteréről A MozgásPiramis® története című cikkben olvashatsz.
A 12 alkalom mögött az a gondolat áll, hogy a rehabilitáció folyamat, nem egyszeri beavatkozás. Jelentkezz konzultációra (új lapon nyílik)
